Dieta i odchudzanie
- zespoły weselne, zobacz jak grają zespoły weselne Obejrzyj zespoły weselne
- filtry do wody
Dieta wysokotłuszczowa
Diety wysokotłuszczowe polegają na dostarczeniu do naszych organizmów produktów zawierających podwyższoną ilość nienasyconych tłuszczów. W związku z podniesieniem ilości tłuszczów w organizmie zwalcza się i unika spożywania produktów węglowodanowych, prze osoby będące na diecie. Kiedy w naszym organizmie brakuje węglowodanów, szybciej tracimy wodę, co też sprzyja utracie kilogramów, diety wysokotłuszczowe są bowiem moczopędne. W związku z tym iż z węglowodanów czerpiemy najwięcej energii, jak ich brakuje, organizm zaczyna przetwarzać na energie związki ketonowe zawarte w tłuszczach.
W ten właśnie sposób pozbywamy się na dietach wysokotłuszczowych zbędnych kilogramów. Niestety diety te nie cieszą się poparciem lekarzy i specjalistów. Racje kaloryczne w takich dietach wysokotłuszczowych są raczej niskie od 1000 do 1200 kalorii. Osoby decydujące się na taką dietę i tak zmniejszają sobie dostarczanie energii do organizmu, a uwalnianie energii z tłuszczów jest dla organizmu bardziej czasochłonne. Diety te powodują brak apetytu, pozostawiając nas w dobrym samopoczuciu.
Copyright @ 2010 Dieta i odchudzanie